ボールエクササイズ

生け薔薇の 花びら反りて 散り行きぬ
季語:薔薇(夏)

10年以上前に買ったエクササイズ用のボール。今になって役に立ちます。オフィスで長時間座ってると腰の筋肉がこわばるのが分かります。それを放っておくと腰痛となり、メンテにマッサージにいければ良いですが、日常の運動が必要。毎日ウォーキングはしてますが、週一回のヨガと合わせてストレッチが必要なのでボールエクササイズを毎日取り入れました。メンテと毎日の努力が必要な歳となりまし。

コメント

コメントを投稿

このブログの人気の投稿

鮑魚麺

イメージ
長男の我がご主人様。兄弟の集まりは毎回我が家です。写真は義弟が持ってきた鮑魚麺。勞麺と言うスープなしの食べ方をする麺です。中華式のスパゲッティーを想像すると良いかと思います。付随のソースやオイスターソースをからめて食べます。翌日、早速作ってみるとこれが美味しい！もちろん調理は我がご主人様。前日の食材が沢山残ってるのでエビやお肉、野菜をのっけて有難く食べました。麺１２個入りでHK$１２５．軽いので日本へのお土産にも良いかと思います。 旧正月５連休の最終日の今日、ウェブメールで会社のメールをチェックしてみると、さずがメールの数が少ない。しかしニュースを見てると確実に世界は動いている。明日からは通常勤務に戻ります。申年の今年もボス達にしっかり付いていけるよう、気持ちよく仕事ができるよう、この仕事を喜んで感謝して勤務していきたいと思います。 寒かりて　使はぬ風呂の　乾ききる 季語　：寒い（冬）
続きを読む

ヘアーカーラー

イメージ
シニア世代になり髪の量が気になります。 てっぺんを立ち上げるために「こて」を買いました。 一晩バッテリーをチャージして早く使いたくて朝すぐにトライ。 しかしパワーがONにならないし熱くならない。 買う時点でショップは「問題があればサプライヤー会社に直接行ってね」とのことではるばるクントンまで行きましたが、なんと、まだ旧正月ホリデー中。 長いお休みなのね～と、やっぱり買ったショップに行ってみました。 昨夜の販売員がいて、彼女が使うと、なんと、すぐに使える状態。 シニアのおばさんは使い方知らんなぁ～と言う顔をされて、すごすご引き下がりました。 なんか、それでもこの商品は絶対大丈夫、と言う自信がなく、またサプライヤー会社まで行ってみるか、と思う日々です。
続きを読む

財布は使わない

イメージ
2月末の娘の誕生日に財布を送りました。 アウトレットではあるけど、大枚をはたいて買った財布。 好きなブルー色でさぞ喜んでくれるだろう、と思ったのですが。。。 娘が言うには、アメリカはキャッシュレスで財布は使わない、との事。 へぇ～、と驚きましたが、私の気持ちを察して、日本や香港で使う！！と言ってくれます。 香港や日本はキャッシュレスが進みつつあるとは言え、まだまだキャッシュが必要。 世の中もたくさんデジタルとなり、シニアには追いついていけません。 忙しい娘が1171枚のレゴでドラゴンを作りました。 アメリカではもちろん旧正月はありませんが、友人と集まる場でドラゴンを披露したいのでしょう。 今朝は虹を見た、と喜んで写真を送ってきました。 夢が叶いますように！
続きを読む