バランスボール
新型コロナ肺炎が増える香港でマンションに住むと、運動に出るとしてもエレベーターのボタンを押し、ドアのハンドルを持って開けて外へ出て。。。など手に触れる場面が多いので外出を控えています。
リビングの隅っこでほったらかしにされてたバランスボール。
丁度いい具合に空気が抜け（笑）、なまった身体にぴったりきます。
ヨガもいいですが、着替えて、ヨガマットを出して、ユーチューブをセットして。。。とするより、ボールを取って、そのままのスタイルで床で体をゴロゴロ。
お腹や背中にあてて数分ゴロゴロするだけで、スッキリします。
こんなところが痛いから、ここにもつながってるかぁーと思う場所も発見できます。
春日傘 売り場明るく なりにける
季語 ：春日傘（春）
コメント